Alzi la mano chi non si sente mai scoraggiato, frustrato, esausto… ecco, appunto, nessuno.
Ho creato un piccolo prontuario di Pronto Soccorso per i momenti NO e lo condivido qui. Si tratta di un insieme di piccole pratiche utili a regolarci emotivamente nei momenti difficili e confusi, in modo da ritrovare velocemente le risorse più utili e costruttive per gestire l’emergenza al meglio che possiamo, ricordando sempre di essere gentili con noi stessi.
Un abbraccio
Stefania
diventachisei 