Esci, cammina,
ricordati che prima di morire puoi fare cose impossibili, impensate.
Sono tornati i miracoli
.- Franco Arminio
Esci, cammina,
ricordati che prima di morire puoi fare cose impossibili, impensate.
Sono tornati i miracoli
.- Franco Arminio
Ecco il mini appuntamento di fine anno con le letture per me più significative in questo 2021. Tra letture di studio e letture di piacere (che poi per me è un pò la stessa cosa) voglio segnalarvi queste:
_ IL CAMBIAMENTO STRATEGICO – Giorgio Nardone e Roberta Milanese, ed. Ponte alle grazie:
Che vuol dire cambiamento? Questa meta spesso tanto agognata che caratteristiche deve avere per essere davvero efficace? E’ possibile pensare forme di cambiamento che restino poi immutabili? Quali sono i tempi del cambiamento, che valore hanno le motivazioni profonde che ci spingono a voler cambiare? Che significa cambiamento esteriore o interiore, cosa comporta?
Un interessantissimo ed affascinante trattato per chi voglia esplorare o esplorarsi rispetto a questo tema.
_ INTELLIGENZA EMOTIVA PER LA COPPIA – John Gottman, ed. Bur.
Esiste un collante per la coppia, e se si cosa può essere? Come affrontare i momenti complicati, in cui i partners si trovano fuori sintonia e sembrano aver perso un sentire comune? Come comunicate all’interno della coppia? Come gestite i conflitti?
Per imparare o reimparare a danzare insieme attraverso la vita, i cambiamenti, le emozioni nostre e del partner.
_ TRAUMA E MEMORIA – Peter Levine, ed. Astrolabio:
Lettura appassionante dove seguiamo il percorso della memoria rispetto ad eventi traumatici, per scoprire che la memoria di un trauma ha un percorso e peculiarità tutte sue. Nulla è come sembra.
_ QUESTO IMMENSO NON SAPERE – Chandra Candiani, ed. Einaudi:
Un libricino di pensieri, poesie, da leggere anche aprendo a caso le pagine. Riappropriarsi del senso di meraviglia, scoperta, nuova visione. Ricordarsi che non tutto è da dare per scontato, che tutto è mutamento, trasformazione, passaggio. Riappropriarsi della lentezza, del silenzio, almeno ogni tanto, per ritrovare la nostra voce più profonda, i nostri gesti piccoli e pieni di significato. Una lettura per cambiare sguardo.
Buone letture, dunque, con i miei migliori auguri di buona fine e nuovi inizi
CONTATTAMI: ferrariste66@gmail.com
Ultimamente ho iniziato a prestare più attenzione del solito a come mi sento dopo ogni sessione di coaching: come sta il mio corpo, più o meno teso, rilassato, leggero, contratto e in quali punti.
Osservo se ci sono (eccome se ci sono) temi portati dai clienti che mi risuonano più di altri e come mi fa sentire ascoltarli. Quali sono le caratteristiche dei clienti che più mi stimolano, che più mi mettono in difficoltà, che sono per me una sfida. La peculiarità che più amo nel mio lavoro è proprio questa: non c’è mai una sessione uguale ad un’altra, ogni cliente è unico, con sue proprie dinamiche. Ogni voce, ogni corpo unici. Meraviglioso.
Dunque ecco di seguito cosa ho osservato/imparato nell’ultimo mese di lavoro con coppie e in sessioni individuali:
_ Possiamo imparare a convivere serenamente con i nostri “spigoli” e trasformarli in risorse che non avevamo mai considerato.
_ Nessuno di noi può essere responsabile della felicità/infelicità di qualcun altro.
_ Non sapere quasi sempre è molto meglio della pretesa di sapere già tutto.
_ Quando riusciamo a mollare il controllo eccessivo troviamo tesori.
_ Le etichette con cui ci definiamo diventano spesso la nostra prigione.
_ Chiedere ciò di cui abbiamo bisogno è importante e terapeutico. Pretenderlo no.
_ L’emozione più scomoda è quasi sempre la rabbia. La temiamo a tal punto che finiamo talvolta per sopprimerla completamente, non la sentiamo più (“ma io non mi arrabbio mai..”) e allora son dolori.
_ La nostra realtà interiore è figlia della nostra storia personale e delle nostre percezioni. Questo talvolta ci rende ciechi e sorde a nuovi modi di guardare.
…….To be continued…..
Scrivimi per un incontro esplorativo gratuito: ferrariste66@gmail.com
Per caso (che poi non esiste) mi è capitato per le mani questo libro che trovo magico.
Un insieme apparentemente disordinato di pensieri, ricordi, riflessioni ma soprattutto mi ha colpito il titolo: Questo immenso non sapere.
L’ho trovato davvero stupendo, troppo spesso ci viene chiesto di essere sempre adeguati, all’altezza, pronti, e se così non è ci sentiamo falliti, delusi da noi stessi, frustrati. Gli eventi stessi ci mostrano però che non è davvero possibile farci sempre trovare preparati, e allora che fare? Come è stabilito che dovremmo sentirci quando non riusciamo ad “essere sul pezzo”?
Ad ognuno la sua risposta, e se vorrete leggere questo libro forse potete scoprire qualcosa di voi.
Chandra Candiani – Questo immenso non sapere – Einaudi
Mi è piaciuto tanto questo commento : “sono grata a Chandra Candiani perchè non ci invita a pensare che si possa sempre intonati al mondo. Delle volte si è stonati, delle volte si è sordi”.

Contattami per un incontro conoscitivo
QUANDO E’ PREZIOSO UN PERCORSO DI COACHING:
_ Vuoi fare chiarezza in un momento particolare della tua vita, dopo uno o più eventi importanti.
_ Vuoi attivare cambiamenti rispetto a situazioni che non ti soddisfano più.
_ Sei ad un bivio e senti il peso di decisioni importanti.
_Provi un disagio e un’ansia generalizzati, qualcosa non sta funzionando e non sai bene cosa.
_Sei davvero stufo di non sentirti bene con te stesso/a e vuoi seriamente lavorarci.
QUANDO UN PERCORSO DI COACHING NON TI SERVE:
_ Quando non sei diposto/a a prenderti piena responsabilità della tua vita e delle tue scelte.
_ Quando è sempre colpa di qualcun altro.
_ Quando pensi che il coach ti risolva magicamente il problema senza il tuo pieno impegno a lavorare insieme a lui.
_Quando credi che per te sia impossibile cambiare.
Contattami per un incontro esplorativo gratuito: ferrariste66@gmail.com
Tempo d’estate, ombre lunghe e luce splendente, tutto pare dilatato insieme alla durata delle giornate.
E’ tempo di coltivare lentezza, pause di silenzio dentro e fuori, ascolto…
Il mio invito è a coltivare la Bellezza, a cercarla in ogni piccola cosa quotidiana, non è necessario fare grandi viaggi. Il viaggio più prezioso è sempre quello dentro di noi, non c’è possibilità di andare lontano se non si parte da lì.
Vi auguro di riuscire a trovare un VOSTRO tempo, che non è quello dell’orologio e del calendario bensì quello delle emozioni e della storia personale che unisce passato, presente, futuro, e non è certo lineare.
Anche ad agosto, esclusi i giorni che vanno dal 13 al 20, potete contattarmi se desiderate un incontro esplorativo…. e se fosse il momento giusto?
https://diventachisei.blog/2021/03/08/i-miei-percorsi-per-te/
Vi auguro una serena estate e lascio questa poesia che trovo meravigliosa.
Lasciate liberi i sogni, dimenticate ogni idea che avete di voi, esplorate.
Un abbraccio
Sensazione
Le sere blu d’estate, andrò per sentieri
graffiato dagli steli, sfiorando l’erba nuova:
ne sentirò freschezza, assorto nel mistero.
Farò che sulla testa scoperta il vento piova.
Io non avrò pensieri, tacendo nel profondo:
ma l’infinito amore l’anima mia avrà colmato,
e me ne andrò lontano, lontano e vagabondo,
guardando la natura, come un innamorato.
– Arthur Rimbaud
Contattami : ferrariste66@gmail.com
Si affaccia un’estate speciale, piena della luce delle nuove prospettive che cominciano a dischiudersi dopo stagioni davvero impegnative sotto il profilo emotivo.
Molti di noi faticano a lasciare spazi aperti a ciò che arriva così, stando semplicemente nel flusso della vita, nel ritmo di ogni giorno, senza il bisogno di pianificare o riempire ogni momento. Abituarci o ri-abituarci a stare con momenti di stop, con quel senso di vuoto per molti insopportabile, può portare tesori. Si è osservato come i momenti di inattività risveglino la creatività, aprano le porte ai nostri sogni, permettano loro di riaffiorare da quei cassetti interiori nei quali li avevamo chiusi, presi come siamo dal fare ad ogni costo.
Alcuni studi hanno mostrato come periodi intermittenti di noia (si, esatto, quella sensazione che detestiamo e che cerchiamo di fuggire come la peste!) siano terapeutici per ritrovare una dimensione più intima, più nostra, insomma per ritrovarci.
Questo mese voglio onorare e restituire dignità al rallentare, fermarsi anche solo per poco ogni giorno: come sto respirando? Come sta il mio corpo, com’è la mia postura? Cosa arriva alla mia mente mentre osservo un bimbo per strada, incrocio lo sguardo di una persona sconosciuta? Quali colori indosso oggi? Quale musica arriva da quell’auto?
State in ascolto, annoiatevi un pò, fate spazio al vuoto: vi sentirete più centrati, calmi e lucidi.
Lasciamo che la vita ci sorprenda.
Potete leggere “Mente calma, cuore aperto” di Carolina Traverso – ed. Sperling
Un abbraccio
Prenota un incontro conoscitivo: ferrariste66@gmail.com
Ci prepariamo a lasciare un anno davvero particolare e impegnativo, nel tempo ho imparato l’importanza del lasciar andare per poterci aprire al nuovo con piena disponibilità.
Mi piace molto l’immagine trovata online che ho messo qui sotto, poichè questo è il mio principale augurio ad ognuno di voi: una Rinascita, una trasformazione, un cambio di pelle preparato poco a poco durante questo 2020.
Nessuno di noi è uguale a ciò che era 12 mesi fa.
Come sapete io invito sempre a non fare bilanci, non esistono fallimenti, non esiste tempo perso, esistono solo le esperienze che ci attraversano e che, anche se sono ben diverse da ciò che avevamo pianificato, hanno comunque un messaggio di crescita per noi.
Quindi vi auguro:
– di cambiare pelle.
– Cambiare la visione di tutto ciò che date troppo per certo, che credete di conoscere o date per scontato. Apritevi al dubbio portatore di nuove energie.
– Di sognare, sempre. Il sogno è il seme del nostro futuro nel nostro presente (come splendidamente cita la dott. Poli).
A gennaio riprendono gli incontri conoscitivi gratuiti, approfittate per iniziare ad accogliere il Nuovo.
Ricordatevi di splendere, Auguri di tutto cuore !
“La nostra paura più profonda non è essere inadeguati.
La nostra paura più profonda è essere potenti oltre misura.
E’ la nostra luce, non la nostra tenebra, che ci spaventa di più”

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In questo settembre così speciale vi propongo due contenuti altrettanto speciali:
Le testimonianze di chi ha sperimentato la potenza trasmormativa di una sessione di PSYCH K®, tecnica di trasformazione delle nostre credenze limitanti, proprio così, quei limiti inconsci con cui ci boicottiamo nella vita di ogni giorno e nel raggiungimento dei nostri obiettivi.
Buona lettura, vi invito a sperimentare con apertura, fiducia, curiosità!
TESTIMONIANZA DI ORIANA
Nella mia ricerca personale ho esplorato diverse tecniche: psicoterapia, movimentoterapia, meditazione, rebirthing, kinesiologia, sciamanesimo, ipnosi, costellazioni familiari, digiuni terapeutici, agopuntura, trattamenti psicosomatici, reiki, letture astrali, pulizia dell’aura, e piante psicoattive. Questo è per dare un’idea su quale bagaglio di esperienze si basa la mia opinione sull’efficacia del metodo Psych-K. Ho provato una sessione con Stefania, e vorrei incoraggiare altri esploratori a fare quest’esperienza, almeno una volta. E posso dirvi che Stefania avrà cura che quest’esperienza avvenga nel modo più autentico e naturale possibile. Ciò che è successo dopo la sessione è stato sorprendente, ma soprattutto inaspettato. Così spesso, dopo un lavoro interiore, ci concentriamo sul vedere che cosa accade o cambia in una particolare circostanza della nostra vita. Ma la vita ha molta più fantasia e saggezza di noi nel mostrarci che forse il nodo da sciogliere non era lì dove stavamo guardando. E questo è stato il dono che mi ha regalato Psych-K riguardo alla tematica specifica della mia sessione. Mentre cercavo di osservare che cosa mutava nella mia vita quotidiana, mi è giunta una telefonata da un membro della mia famiglia, che mi esprimeva una profonda liberazione emotiva, riguardante, con mia grande sorpresa, proprio la stessa tematica che avevo scelto per me nella sessione di Psych-K. In quell’istante ho realizzato che ciò che avevo chiesto per me aveva attivato spontaneamente uno sblocco nell’altra persona, la quale, a sua volta, stava liberando me. Ho visto me in lei, e lei in me. Vi potete immaginare la commozione nel toccare con mano come non ci sia separazione, ma un’unica coscienza. Un beneficio per sé, è un beneficio per gli altri, ed è l’intelligenza della vita che lo decide e sa lei come meglio operarlo.
TESTIMONIANZA DI RAFFAELE
La sensazione forte che ancora ho dall’esperienza PSYCH K® fatta con Stefania è che ciò che pensiamo o abbiamo pensato, e come lo pensiamo, non solo è appiccicato al nostro corpo come un’etichetta, ma vive e con personalità difende, è fedele a ciò che abbiamo generato. Che sia un talento che ci riconosciamo o meno, o una resistenza, che sia qualcosa in cui crediamo o qualcosa che ci raccontiamo, essa vive e si oppone con una propria forza. E’ questa forza che ho sentito e a cui ora presto attenzione.
Prenota un incontro conoscitivo:
ferrariste66@gmail.com

Ancora una lettura per riflettere sulle nuove evidenze scientifiche che ci dimostrano come la qualità dei nostri pensieri influenzi, non solo, trasformi le nostre abitudini di vita e le emozioni che proviamo.
“Credere diventa realtà”.
Osservando e diventando consapevoli di come pensiamo e di tutte le credenze su noi stessi ereditate dalla storia familiare e poi dalla scuola e dalla cultura di appartenenza, possiamo acquisire ed allenare un nuovo modo di guardare noi stessi più equilibrato, armonioso, potenziante ed attingere pienamente alle nostre risorse profonde, che le credenze hanno offuscato, nascosto, schiacciato.
“Siamo immersi in un universo dove ogni cosa, dagli atomi alle cellule e alle galassie, cambia per adeguarsi al nostro pensiero”.
Una lettura che è un viaggio affascinante . Siate curiosi, cercate, sognate, sperimentate nuove vie.
Buona lettura, sereno Agosto di leggerezza
– La guarigione spontanea delle credeze – Gregg Braden, ed. Macro
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