4. Ascolta sempre, sempre il tuo corpo, lì risiede una saggezza profonda. Il corpo ti dice sempre cosa è bene per te, e cosa ti danneggia. Il corpo ti fornisce indicazioni su cosa è bene modificare nella tua vita per essere in armonia con te stesso.
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3. Iniziamo a guardare alla nostra Vita con un’attitudine diversa.
Ottobre… un mese di passaggio, abbiamo goduto dell’energia dell’estate e ora ci prepariamo alla quiete e al raccoglimento che portano all’inverno.
Ecco, questa è l’energia di ottobre, ci invita all’ascolto di noi stessi, di ciò che accade fuori e dentro di noi. Non bisogna agire per forza, solo perchè così vogliono gli schemi di sempre.
Quindi poche parole, fermi in ascolto profondo. Le parole di Lao Tzu sono perle preziose che possono guidarci nel coltivare una nuova attitudine al sentire e agire.
Sereno ottobre
2. Lascia che l’Altro sia ciò che è
1. Amplia la visione di te stesso
Lao tzu
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Ieri pomeriggio, nella calma di fine estate, è venuto a farmi visita il gattone di quartiere, un dolcissimo tigrato che da qualche anno gironzola e passa per le case che lo vogliono ospitare, ma solo per un pò.
Lui arriva dalla finestra, si guarda intorno fiducioso e calmo, se quello che vede gli piace si ferma, si avvicina, saluta con le sue fusa e si mette tranquillo. Se gli si offre cibo non lo rifiuta di certo, ma non chiede con insistenza, nè sembra affamato o assetato. Chiede ciò di cui ha bisogno e nulla di più, coccole, carezze, un luogo tranquillo dove riposarsi.
E’ stato con me l’intero pomeriggio, poi verso sera, morbido e silenzioso come era arrivato, se n’è andato continuando la sua avventura.
Perchè scrivo di questo ? Osservarlo è stato prezioso e mi ha fatto riflettere :
Si muove ed agisce senza aspettativa alcuna, ti chiede compagnia ma tu sei libero di concedergliela o meno, non si muove secondo un piano, ma ascoltando le sue necessità del momento (fresco, riposo, cibo ecc.). Agisce sempre nel presente. Chiede con naturalezza ciò di cui ha bisogno. Quando è soddifatto, con garbo ti lascia, ma ti lascia arricchito dall’esperienza della sua presenza affettuosa.
Credo abbia molto da insegnarci riguardo all’ascolto di noi stessi, allo stare in presenza di ciò che sentiamo, al chiedere spontanemente ed essere pronti a ricevere con gratitudine, e ad andare quando il tempo è finito.
Davvero un maestro, grazie piccolo amico, alla prossima
La ricerca ossessiva della perfezione è prodotta dall’incapacità di amare.
A. Jodorowsky
Serena Estate a tutti voi
(immagine M. Tichy)
Da sempre considero l’estate un momento prezioso per rallentare, ascoltare, lasciar decantare fatti, riflessioni ed impressioni.
Ho iniziato a leggere questo libro perchè, come mi accade quasi sempre, è lui, questo libro, che mi ha chiamata. Ed è un testo che ci esorta ad assumere un punto di vista nuovo ed insolito nell’accogliere e leggere gli eventi della vita e quello che di questi eventi facciamo con il filtro della nostra mente.
“Lasciate che il mondo si sveli senza tentare sempre di prevedere tutto. Per esempio, lasciate semplicemente che le relazioni esistano. Non cercate didperatamente di far sì che qualcosa funzioni, lasciate solo che accada. Non vi affaticate nel tentativo di capire il vostro compagno, i figli, i genitori, il capo o chiunque altro”
Potente, vero? Per noi abituati a voler/dover controllare tutto!
” Lasciare che la vita accada non significa non desiderare o non agire, al contrario: si desidera, si agisce ma poi si lascia andare e ci si affida. L’affidarsi è l’azione più potente che possiamo sperimentare, i risultati arrivano”
Una lettura che ci suggerisce sicuramente di usare uno sguardo insolito su come ci muoviamo tra le nostre emozioni, la nostra mente e le nostre azioni.
Buona lettura, serena estate
W. W. Dyer – La saggezza del Tao – ed. Corbaccio
Il cambiamento:
tanto invocato quanto temuto. Cosa significa, cosa intendiamo, a cosa pensiamo quando abbiamo in mente un cambiamento?
Quello a cui si fa riferimento in questo consigliatissimo bel libro, è il cambiamento interiore, il cambiamento di come percepiamo noi stessi e di conseguenza tutto il nostro mondo privato e pubblico, il mutamento di stato della nostra consapevolezza, dopo il quale nulla più sarà da noi visto e affrontato come prima.
Ci fa paura? Certo, sempre. Significa avventurarsi dentro di noi, lasciare molte dinamiche ben consolidate e conosciute, quindi sicure anche se non ci danno più alcuna gioia ed evoluzione nel nostro percorso di vita. Spesso sono diventate prigioni per la nostra mente, ma ci fanno sentire al sicuro, nella famosa zona di confort.
Il cambiamento ci richiede di vedere tali dinamiche antiche per poi cominciare a liberarcene e sentirci più liberi di essere chi siamo in ogni aspetto della nostra vita.
Come sapete non mi piace aggiungere troppo, vi invito alla lettura del libro e alle preziose riflessioni e suggerimenti in esso contenuti. Per chi fosse interessato ad approfondire l’argomento del percorso dil life coaching, sicuramente un fantastico strumento.
Buona lettura!
Il cambiamento – Wayne W. Dyer –
ed. Corbaccio
Condivido con piacere questo articolo pieno di spunti sulla percezione e sul funzionamento del “meccanismo – emozione”
Buona lettura!
diventachisei 