“Nessuna possibilità per il futuro è da scartare”
N. D. Walsch
Questo il mio augurio per tutti voi, con Amore
Nuovi Inizi
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Archivio dell'autore: stefanialifecoach
Il libro di Dicembre
Carissimi, concludiamo il passaggio di questo 2016 in bellezza, con un libro che è una sorta di “manuale d’uso della mente”, affinchè, con la comprensione di alcuni suoi meccanismi profondi, noi si impari a vivere i cambiamenti sotto una luce totalmente diversa, chè la vita E’ cambiamento. Alcune citazioni dal testo:
‘L’unica costante della vita è il cambiamento. Diventiamo consapevoli del cambiamento stesso per renderci conto che il cambiamento non è Distruzione ma Eruzione. E’la vita che erutta, che fiorisce’
‘La domanda non è dunque se la vita conterrà cambiamenti, ma che tipo di cambiamenti conterrà’
‘Il cambiamento non è MAI negativo’
A tratti la lettura mi ha turbato molto, l’ho trovata quasi rivoluzionaria.Ve la Consiglio caldamente insieme ai miei migliori Auguri.
Sereno Cambiamento a tutti!
Neale Donald Walsch – Quando tutto cambia, cambia tutto – ed. Pickwick
Lasciar andare…cosa, come, chi?
Con piacere condivido questo articolo che va dritto ad un punto fondamentale che, credo, ciascuno di noi incontri nel proprio percorso personale.
Buona lettura!
http://www.visionealchemica.com/lasciare-andare-cosa-perche/
(immagine: Mattotti)
Quiete e luce
Spesso siamo talmente assorbiti dal quotidiano intorno a noi e DENTRO di noi: la voce della mente incessante tesse trame infinite che spesso non portano a nulla se non ad un dispendio enorme di energia…..fine a se stesso. Non solo, il continuo rimuginio rischia di diventare un loop, un circolo ossessivo di pensieri, etichette, proiezioni di eventi di un ipotetico futuro, preoccupazioni, quando non vere e proprie ossessioni, per qualcosa che non sappiamo se mai accadrà.
A che serve tutto questo? A NIENTE, solo a darci l’illusione di poter controllare gli eventi della nostra vita e soprattutto tenere a bada le nostre paure. Ma è un’illusione, appunto. La vita ne sa sempre piu’ di noi. Quante volte ci siamo preparati perfettamente (lo credevamo) ad eventi che poi si sono svolti in maniera completamente diversa o che non sono accaduti affatto? Intanto ci siamo arrovellati per bene e ci siamo guastati giornate intere.
Perchè dunque non provare a cominciare ad acquietare un poco il lavorio mentale, cominciando a sperimentare anche solo 15 minuti al giorno….chi di noi non li trova. Cominciare è sempre già un primo passo, poi si vedrà quello che emerge. Quindi semplicemente prendiamoci 15 minuti, mettiamoci in una posizione comoda, scolleghiamoci da tutto (computer, smartphone), poca luce e magari una candela accesa, occhi chiusi. Semplicemente STIAMO. Affioreranno subito i famigerati pensieri, lasciamoli passare, dolcemente allontaniamoli e concentriamoci sul respiro, lento e regolare.
Ecco. Questo per cominciare, nulla di piu’ ma nulla di meno, prendetevi 15 minuti di pausa dal pensiero. Un vero sollievo per lo spirito tanto bistrattato, e verso una nuova consapevolezza.
BUONA QUIETE
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Il libro di novembre
Eccoci al penultimo mese di questo intenso 2016.
Ed ecco il libro del mese….lo so, forse direte “ma questo che c’entra con il life coaching?”
Secondo me moltissimo, sentite qua: “Un saggio sul superamento dei propri limiti e conflitti attraverso il percorso della consapevolezza e del lavoro su di sé…..ansie, sensi di colpa, paure, rancori, vuoti, abbandoni, sintomi fisici e psichici: in molti sono riusciti a superare questi ostacoli portando alla luce verità nascoste e tesori interiori.”
Uno degli strumenti adottati, tra gli altri, è quello delle Costellazioni Familiari nella loro recente evoluzione. Strumento potentissimo da me sperimentato più volte con grande giovamento.
Che ne dite? Come sempre non voglio aggiungere troppo. Se qualcosa vi ha colpito, ha risuonato in voi, vi ha incuriosito, dedicatevi questo libro davvero unico.
“Tarocchi karma destino” Gabriele Policardo ed. Spazio interiore
Apri nuove porte
Cosa aspettarsi da un percorso di life coaching? Quali porte vi apre? Che accade?
- Un immediato rallentamento di ansia e tensioni.
- La totale libertà di esprimerti in un ambiente protetto e privo di giudizio.
- La progressiva comprensione degli schemi automatici che metti in atto di fronte agli eventi e in cui ti imprigioni inconsapevolemnte.
- La graduale presa di coscenza dei tuoi talenti e il lavoro sulla tua autostima. Possiedi già in te tutto ciò che ti serve per perseguire i tuoi obiettivi, per stare meglio.
- Cominci poco a poco a valutare e poi sperimentare nuovi modi di osservare e leggere gli eventi fuori e dentro di te. Liberi le emozioni in maniera più spontanea e senza temerle.
- Il senso di leggerezza ed autoefficacia aumentano notevolmente, insieme ad una rinnovata energia.
- Gli strumenti acquisiti, una volta consolidati, ti daranno modo di restituire nuova armonia e forza alla tua relazione di coppia, a tutte le relazioni, sul lavoro, nel fissare e raggiungere un obiettivo.
Non ne vale la pena? Lavorare su di noi é una preziosa opportunità da concederci, ciò che otteniamo è impagabile. L’ho provato e lo provo ogni giorno su di me e sulle persone che incontro.
immagine: E. Hopper
Prenota un incontro conoscitivo: ferrariste66@gmail.com
Lo specchio
L’uomo perfetto usa la mente come uno specchio.
Non afferra nulla, non rifiuta nulla. Riceve, ma non tiene.
Chuang-Tzu
Perchè scegliere un percorso con me
Il libro di Ottobre
Per accompagnare questa stagione che invita al raccoglimento e all’ascolto interiore, vi presento Mr. Oliver Sacks, neurologo e scrittore inglese che ci ha lasciato lo scorso anno dopo una lunga malattia affrontata con una consapevolezza rara, tanto da lasciarci questa raccolta di quattro articoli usciti sul NYT.
Argomento? La Gratitudine, preziosa qualità da onorare e coltivare al meglio nel nostro cammino verso chi siamo.
Buona lettura !
Tutto accade
“L’illusione suprema dell’uomo è la sua convinzione di poter fare. Tutti pensano di poter fare, ma nessuno fa niente. Tutto Accade”
G.I. Gurdjieff
(Immagine: Klimt, sea serpents)
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